All4smoke.ru

Про наркотики и зависимость
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Лучшие коктейли для набора мышечной массы

Лучшие коктейли для набора мышечной массы

Лучшие коктейли для набора мышечной массы

Для упрощения набора мышечной массы и большей эффективности силовых тренировок спортсмены используют специальное питание – в том числе белковые коктейли для набора массы.

О том, как приготовить такой напиток, и к помощи какого спортивного питания прибегнуть – читайте в нашей статье.

Есть мнение, что целенаправленно набором мышечной массы озадачены только профессиональные спортсмены, для которых чем больше мышц, тем лучше. На самом же деле с набором массы приходится сталкиваться и обычным «рядовым пользователям» спортзала – и даже тем, кто поставил своей целью просто похудеть. Красивое здоровое тело – это крепкая и рельефная мускулатура, и после сжигания подкожного жира начинается работа, похожая на бодибилдерский массонабор.

Кроме того, чтобы просто запустить сжигание жира, нужно чтобы организм тратил энергию. А это происходит именно в мышцах. Так что, звучит парадоксально, но, чтобы сбросить вес – нужно увеличивать мышечную массу.

Как сделать молочный коктейль из мороженого

Коктейль молочный без мороженого — это совсем не тот же десерт, так как вместе с молоком оно является основным ингредиентом напитка. Рецептов коктейлей много. Поэтому облегчим вам жизнь: разберем наиболее интересные и простые варианты.

«Шоколадный взрыв» — десерт с мороженым и черным шоколадом.

Ингредиенты: молоко — 600 мл; черный шоколад — 100 г; шоколадное мороженое — 200 г; горячая вода — 150 мл.

молочный коктейль "Шоколадный взрыв"

Изучите этапы приготовления:

  1. Положите в блендер 70‒80 г шоколада, залейте горячей водой и перемешайте до однородной консистенции.
  2. Положите в чашу мороженое и залейте охлажденным молоком.
  3. Еще раз перемешайте.
  4. Разлейте по порциям.
  5. Оставшийся шоколад натрите на мелкой терке.
  6. Посыпьте угощение шоколадной стружкой.

Пить строго холодным, через трубочку.

Читайте так же:
Коктейль Blackberry Mojito Мохито ежевичный

«Малиновая нежность» — ягодно-медовое наслаждение.

Ингредиенты: молоко — 500 мл; мед — 2 ст. л.; мороженое «Пломбир» — 250 г; малина — стакан.

молочный коктейль "Малиновая нежность"

Процесс приготовления следующий:

  1. Подогрейте молоко и растворите в нем мед.
  2. Поставьте в холодильник.
  3. Аккуратно промойте малину.
  4. В чашу блендера положите мороженое, молочно-медовую смесь и взбивайте 2‒3 секунды.
  5. Бросьте в блендер ягоды и снова перемешайте.

Процедите напиток через ситечко и разделите на порции. Приятного аппетита!

Симптомы фарингита

Первые признаки заболевания могут отличаться в зависимости от вида фарингита. Они носят как местный, так и общий характер. Но имеются общие признаки, которые характерны для любого типа фарингита: боль в горле, неприятный запах изо рта, заложенность ушей и затрудненное глотание. При активном воспалительном процессе может наблюдаться повышение температуры тела выше 38° — так организм борется с чужеродной инфекцией. Общие признаки: потливость, плохой аппетит, слабость, головокружение, быстрая утомляемость, жар, озноб. Некоторые жалуются на боль и шум в ушах, на дискомфорт при воздействии громких звуков.

  • Во время острого катарального фарингита появляется отечность и покраснение слизистых оболочек гортани. Также на задней стенке глотки могут образовываться красные фолликулы, скапливаться прозрачная и немного мутная слизь. Наблюдается отечность и покраснение язычка.
  • При гнойной форме острого фарингита на поверхности задней глоточной стенки появляются язвочки со скоплением гнойных масс.

Анальные сосочки

Анальные сосочки — это небольшие естественные возвышения внутри верхней части анального канала диаметром 0,5–1 см. В нормальном состоянии эти узелки безболезненны и не вызывают дискомфорта при пальпации. При воспалительных процессах происходит гипертрофия анальных сосочков, и развивается заболевание «папиллит» (воспаление анальных сосочков). Гипертрофированные анальные сосочки причиняют боль и мешают ведению нормальной жизни. В некоторых случаях происходит выпирание или выпадение анальных сосочков наружу. Данное заболевание требует немедленного лечения у проктолога, и чем раньше, тем лучше.

  • Анальные сосочки
Читайте так же:
Коктейль Espresso Martini Эспрессо мартини

Причины воспаления анальных сосочков

Папиллит возникает вследствие следующих факторов и заболеваний:

  • частые запоры или диарея;
  • наличие анальных трещин;
  • геморрой с выпадением геморроидальных узлов;
  • проктит (воспаление слизистой прямой кишки);
  • криптит (воспаление морганиевой крипты);
  • внутренние свищи в области прямой кишки;
  • пищевые отравления;
  • аллергические реакции (на предметы гигиены, ткань нижнего белья, компоненты клизм и т.д.)
  • гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
  • употребление алкоголя.

Воздействие этих факторов на частой основе может привести к гипертрофии анальных сосочков и, соответственно, к их воспалению. При наличии признаков папиллита следует обратиться к специалисту-проктологу.

Симптомы папиллита

Различные симптомы и неприятные ощущения в области анального отверстия свидетельствуют о наличии какого-либо заболевания. Однако, мы не советуем заниматься самодиагностикой и самолечением — точный диагноз сможет установить только опытный и квалифицированный врач-проктолог.

При воспалении анальных сосочков наблюдаются следующие симптомы:

При воспалении анальных сосочков наблюдаются следующие симптомы:

  • болезненные ощущения в перианальной области;
  • чувство инородного тела в анальном канале;
  • зуд и мацерации;
  • выделения из прямой кишки;
  • примеси крови в кале;
  • чувство жжения;
  • покраснение кожных покровов;
  • появление язв на верхушке сосочков.

Если Вы заметили те или иные симптомы, Вам следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Диагностика и лечение

Диагностикой и лечением воспаленных анальных сосочков занимается проктолог. На приеме врача пациента опрашивают на наличие жалоб, собирают анамнез и назначают ряд инструментальных или лабораторных исследований.

Гипертрофированные анальные сосочки, как правило, заметны при первичном визуальном осмотре и легко прощупываются при пальпации. Для получения более полной картины о состоянии толстого кишечника проводятся такие исследования, как ректороманоскопия и колоноскопия. Необходимо дифференцировать папиллит и полипоз кишечника. Полипы кишечника обычно располагаются выше аноректальной области и имеют красный оттенок. Анальные сосочки находятся на уровне аноректальной линии; они покрыты многослойным эпителием, который придает сосочкам бледную окраску, как у оболочки анального канала.

Читайте так же:
Как сделать коктейли с кампари в домашних условиях

Увеличенные анальные сосочки являются причиной боли и дискомфорта и требуют немедленного лечения. Консервативное лечение заключается в применении местных препаратов, мазей и свечей для купирования воспаления. Если наблюдается выпадение анальных сосочков, их чаще всего удаляют хирургическим путем. На сегодняшний день имеется несколько надежных и безопасных методов удаления анальных сосочков. К ним относятся:

  • лазерная терапия;
  • радиоволновой метод;
  • прижигание жидким азотом.

В Клинике «Наедине» проводятся эффективные операции в сфере эстетической проктологии, в частности, операции по удалению анальных сосочков. Запишитесь на прием к любому из пяти врачей-проктологов нашей клиники по телефону: 8332 32-77-77 или через форму обратной связи на сайте.

Продолжительность приёма кислородных коктейлей

Всё зависит от конкретной цели применения. Для профилактики обострения хронических заболеваний и в сезон простуды и гриппа рекомендуется пройти курс приёма кислородных коктейлей продолжительностью в две недели. Принимать нужно по одной порции напитка в сутки.

Если планируется лечение каких-либо заболеваний при помощи оксигенотерапии, более подробные инструкции необходимо получить у лечащего врача. При похудении кислородные коктейли можно принимать либо в качестве одного из средств для уменьшения аппетита, либо в качестве одного из продуктов, рекомендуемых в разгрузочные дни. В последнем случае за день должно быть выпито 5-6 стаканов напитка с промежутком в 2-3 часа.

Так как за счёт активного кислорода коктейль дарит ощущение бодрости, его не рекомендуется употреблять на ночь, иначе есть риск развития бессонницы. При похудении нельзя совсем исключать приём пищи, ведь питьё коктейля натощак может вызвать раздражение слизистых оболочек желудка и метеоризм. Аналогичным образом от напитка будет мало пользы сразу после еды, ведь кислород будет усваиваться значительно хуже и может вызвать тошноту. Поэтому лучше употреблять напиток через два часа после приёма пищи.

Читайте так же:
Коктейль The New Yorker Нью-Йоркер

Увеличение груди без операции: от тренировок до гормонов

Если верить многочисленным публикациям в популярных изданиях, существует огромное количество способов увеличения груди в домашних условиях. Вы можете попробовать гимнастику, массаж, различные диеты и даже гормональные препараты. Можно испытать на себе и более экзотические методики, например, нанесение на кожу молочных желез йодной сетки или специальных кремов, богатых активными веществами из группы фитоэстрогенов.

Работают ли эти методы, можно ли с их помощью увеличить грудь? Некоторые способы эффективны, другие же можно смело назвать пустой тратой времени. Чтобы отделить мифы от реальности, разберем предлагаемые варианты увеличения бюста с точки зрения науки.

6 лучших слабоалкогольных коктейлей

Ассортимент коктейлей постоянно обновляется – бармены придумывают новые сочетания, а устаревшие напитки уходят в небытие. Но некоторые коктейли можно без зазрения совести назвать классическими.

Вот 6 лучших для меня коктейлей, которые легко можно приготовить дома:

  1. Мохито – популярен во всем мире и готовится из 40 г белого рома (например, Bacardi Carta Blanca, Havana Club Anejo 3), 2 ч ложек сахара, стакана содовой, кубиков колотого льда и нескольких веточек мяты. Для приготовления в стакан кладется колотый лед (на 2/3), в него заливается ром и затем содовая. Предварительно необходимо размять вместе мяту, сахар, сок одного лайма и положить на дно стакана. Подавать с веточкой мяты и долькой лимона.
  2. Радлер – наиболее простой в приготовлении коктейль. Состоит из лимонада и пива (например, Brauperle Premium Pils, Westmalle Trappist Tripel, Хамовники Пильзенское) в пропорции 1:1 (можно менять по вкусу). Напитки достаточно охладить и смешать.
  3. Маргарита – алкогольный микс родом из Мексики, основой которого является текила (например, Olmeca Blanco, Espolon Reposado, Sauza Silver). На 2 ее доли добавляют одну часть сока лайма и 2 части куантро (Cointreau), все перемешивают.
  4. Кловер клаб – известен за запоминающийся пряный вкус и густую пену на верхушке. Состоит из 50 мл джина (например, Bombay Sapphire, Beefeater, Hendrick’s) 25 мл малинового сиропа, 25 мл сока лайма, 1 яичного белка и льда. Все ингредиенты, кроме льда помещают в шейкер и смешивают. После этого в напиток добавляют лед и смешивают еще раз. Подают после процеживания через стрейнер (дома можно заменить обычным ситечком).
  5. Дайкири может иметь разный состав, но обычно состоит из 2 частей рома (например, Old Monk, Havana Club, Santiago de Cuba, Takamaka), сахарного (2 части) сиропа, сока лайма (1 часть) и льда. Достаточно смешать компоненты, предварительно расколов лед и поместив в стакан.
  6. Кровавая Мэри – один из самых неоднозначных коктейлей, поскольку имеет не меньше противников, чем поклонников. Для его приготовления в стакан необходимо налить томатный сок, положить в него ложку и по ее ручке аккуратно влить водку (например, Русский стандарт, Кауффман, Белуга) так, чтобы получилось два слоя.
Читайте так же:
Коктейль Infernal Affairs Эндорфан

Приготовление коктейлей – искусство, которому учатся годами. Просто слить весь алкоголь в одну тару недостаточно. Но это совсем не значит, что насладиться миксами можно только в баре. Многие известные коктейли без труда можно сделать дома, порадовав себя и друзей.

Чрезмерное употребление спиртного вредит вашему здоровью. Берегите себя!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector